Tabac
Vous voulez arrêter de fumer ?
Mais cela vous semble être trop difficile. Vous être tiraillés dans un dilemme insurmontable entre les notions que « fumer coûte cher, fumer tue à petit feu, fumer contrôle ma vie »….. Et « fumer est mon petit plaisir, fumer me détend, si j’arrête ça va me manquer »…..
Vous vous reconnaissez déjà dans ces quelques idées ?
Alors l’accompagnement par l’hypnose va vous aider dans votre envie d’arrêter.
Vous êtes anxieux à l’idée d’arrêter ?
Rassurez-vous. Tant que vous n’êtes pas prêt, vous n’avez pas à arrêter. Ce n’est que quand vous aurez la sensation que c’est le bon moment pour vous que vous pourrez commencer un accompagnement.
Vous pensez peut être alors que ce sera un calvaire d’arrêter ?
Encore une fois, soyez rassurés. J’ose affirmer qu’il est possible d’arrêter facilement, et sans ressentir de difficultés insurmontables. Vous me direz certainement que c’est impossible, que tout le monde dit que c’est super dur, qu’on reste au fond un fumeur qui pourrait craquer à tout moment ! Et bien oui, tout cela est vrai si vous essayez d’arrêter par votre simple volonté. Cette volonté ne suffit pas et c’est un vrai calvaire pour ceux qui ont déjà essayé. Vous retombez dedans rapidement pour en finir avec le supplice et vous vous dites que vous manquez de volonté….. Et on recommence !
Alors comment puis-je affirmer qu’on peut arrêter facilement ?
Et bien parce que la déconstruction du lavage de cerveau que vous subissez depuis trop longtemps vous permettra de lever le voile sur vos idées préconçues. Nous savons très bien, vous comme moi, que les conseils maintes fois entendus de mise en garde pour votre santé ne fonctionnent pas. Voir cela peut vous agacer et vous maintenir dans la consommation. Alors comment se fait-il qu’avec la connaissance des risques encourus (santé, finances, etc.) vous n’arrêtiez pas ?
Simplement parce que vous ne supportez pas l’idée de vivre sans votre béquille, sans votre petit plaisir. Et soyons honnête, vous ne le pouvez pas, car vous êtes accro ! Le terme peut paraître brutal, mais il est pourtant réalité.
Il est temps de changer votre regard sur votre meilleur ami, en apparence tout du moins. Pour cela il est possible de vous montrer ce qui se cache derrière cette idée qu’arrêter de fumer est difficile. Je vous montrerai comment changer votre regard sur cela, et comment vous libérer de cette addiction sans en subir les effets indésirables (prise de poids, stress de ne plus avoir sa béquille, etc.…).
Retenez bien que l’objectif est bien de ne plus se soucier de la cigarette. Un fumeur qui se retient de fumer, avec toute sa bonne volonté, mais qui au fond y pense sans arrêt, est il un non fumeur ? Je n’y crois pas un instant. Il lutte. Ni plus ni moins. Je vous propose de vous guider pour être totalement libéré de ce produit, physiquement et mentalement.
FAQ – Arrêt du tabac
Oui, l'hypnose est une méthode reconnue pour aider à arrêter de fumer. Elle agit sur le subconscient pour déconstruire les croyances qui soutiennent votre consommation, comme l'idée que fumer vous détend, ou vous aide à vous sentir bien en société.
L'hypnose vise à réduire ces effets indésirables souvent liés au sevrage. En travaillant sur vos schémas mentaux, elle vous aide à ne pas compenser avec la nourriture ou ressentir un vide émotionnel. Des exercices complémentaires vous sont également proposés pour un sevrage équilibré.
L’utilisation de substituts nicotiniques comme les patchs ou les gommes peut aider à réduire les symptômes physiques de sevrage. Nous vous recommandons de consulter votre médecin pour évaluer vos besoins et maximiser vos chances de succès.
L’accompagnement en hypnose inclut des techniques pour gérer les situations tentantes, comme les apéros ou les contrariétés. Vous apprendrez également des exercices d’auto-hypnose pour vous détendre rapidement et éviter de succomber à l’envie.
Absolument. L’hypnose peut aussi vous aider à vous libérer d’autres comportenments addictifs, comme l’alcool, le sucre, le café, les jeux, et bien plus encore. Le principe reste le même : déconstruire les schémas inconscients qui alimentent ces comportements. Toutefois dans certans cas l'hypnose sera très insuffisante, comme dans les cas d'alcoolisme intense. Ici il est recommandé de rester dans un suivi médical adapté.